OBAT ALAMI GEJALA FLU PALING ENAK

Makanan Sehat Untuk Flu

Dalam kategori ringan, gejala flu seperti batuk, pilek/hidung meler dan tenggorokan tidak nyaman bisa diatasi dengan beberapa makanan yang familiar di sekitar kita. Begitu juga dengan selesma atau common cold yang gejalanya mirip dengan flu, malah lebih ringan. Berikut makanan-makanan enak yang mampu mengurangi gejala flu dan selesma, sebagai berikut:

1. Sup Ayam
Kaya akan gizi dan mengandung cairan, sup ayam juga dapat membantu penyembuhan dan memiliki efek anti-inflamasi ringan. Studi telah menemukan bahwa sup ayam hangat dapat meningkatkan kemampuan silia, rambut-seperti kecil bagian dari bagian hidung, untuk melindungi tubuh dari bakteri dan virus.

2. Bawang putih
Tambahkan bawang putih dalam makanan Anda, misalnya sup. Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu meringankan hidung tersumbat.

3. Jahe Hangat
Sakit perut? Mual? Jahe adalah obat tradisional yang sering digunakan untuk menenangkan gejala-gejala ini. Beberapa studi bahkan menunjukkan, jahe dapat membantu melawan peradangan. Coba tambahkan jahe segar yang baru diparut atau dalam bentuk bubuk ke dalam makanan yang dikonsumsi. Paling mudah dan paling disukai adalah jahe disajikan sebagai minuman hangat.

4. Teh Hangat
Teh hijau, oolong, dan teh hitam menawarkan antioksidan melawan penyakit. Dan menghirup uap dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Tambahkan satu sendok madu dan perasan lemon untuk membantu menenangkan sakit tenggorokan. Jika tidak suka atau alergi kafein, coba pilih teh herbal atau teh tanpa kafein.

5. Jeruk Hangat
Buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita. Sehingga sangat baik dan dapat meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita. Vitamin C yang terkandung dalam buah jeruk mampu meningkatkan kemampuan tubuh dalam mempertahankan diri melawan flu dan selesma.

6. Pisang
Pisang mudah dicerna oleh perut. Mereka bisa menjadi makanan pengganti jika Anda sulit makan karena mual, muntah atau diare.

7. Minuman pengganti Makanan
Bila anda tidak nafsu makan, pastikan Anda tetap mendapatkan nutrisi yang tepat dan cukup kalori. Cobalah susu sereal bebas gula namun tinggi kalori yang mengandung setidaknya 6 gram protein. Bila tidak terbiasa, cobalah yang berasa seperti seperti stroberi dan cokelat.

8. Roti isi daging
Roti isi daging mengandung protein yang penting untuk nutrisi tubuh dan membantu memberikan energi dalam melawan penyakit.

9. Jus Sayuran
Segelas jus sayuran akan menambah daya tahan tubuh karena antioksidan yang terkandung di dalamnya. Ini juga akan membantu menjaga diri Anda tetap terhidrasi.

10. Es loli
Kenapa es? Memang ada perkecualian, khususnya terhadap anak-anak dan tidak sembarang es loli bermanfaat untuk flu. Carilah es loli terbuat dari jus buah 100% untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi penting dan bukan air gula. Mau lebih aman? Minta tolong Bunda untuk membuatkan sendiri di rumah.

Es loli dapat menenangkan tenggorokan yang bengkak atau kering yang terkadang terasa menusuk dan juga dapat membantu tubuh tetap terhidrasi, yang merupakan kunci ketika berjuang melawan flu. Dengan cukup cairan dapat menjaga produksi lendir dan membantu mengencerkannya.

Inti dari kesemua tips ini adalah jangan sampai kita malas makan apabila terserang flu atau selesma. Bahkan disarankan untuk banyak minum. Makanan-makanan tersebut lebih baik di kombinasi dan bila perlu dibantu dengan multivitamin agar mempercepat kesembuhan. Semoga bermanfaat. (SOS)

Sumber: webMD

Read More

TIPS CARA ALAMI MENCEGAH BAU KAKI

Bau Kaki Dari Sepatu

Pernah makan ramai-ramai dengan teman kantor atau saudara ke restaurant lesehan? Tentu sebagian besar pernah. Dan untuk makan di lesehan diharuskan untuk copot sepatu. Apa jadinya bila ada salah satu peserta makan yang kakinya bau?? Aduh…! Meskipun sudah pesan menu kesukaan, pasti nafsu makan bisa otomatis hilang. Apa penyebab bau kaki dan bagaimana cara mengatasi bau kaki?

Penjelasan secara medis menyebutkan bahwa kaki dan tangan memiliki kelenjar keringat dalam jumlah yang lebih banyak dibandingkan bagian tubuh lain. Interaksi antara keringat kaki dan bakteri yang terdapat dalam sepatu dan kaus kaki inilah yang menimbulkan bau.

Munculnya keringat pada kaki dapat disebabkan oleh suatu kondisi yang disebut hiperhidrosis (hyperhydrosis). Keadaan ini umumnya terdapat pada laki-laki karena stress, nervous, efek dari obat tertentu, asupan cairan, pemilihan bahan kaos kaki dan sepatu yang salah dan perubahan hormonal juga dapat meningkatkan jumlah keringat yang dihasilkan oleh tubuh. Keringat berlebih bisa juga menjadi indikasi kekurangan darah (anemia), gangguan kerja kelenjar gondok dan gangguan jantung.

Untuk mengatasi bau kaki, berikut beberapa tips cara mencegah bau kaki yang dapat kita sarankan kepada penderitanya, diantaranya adalah:

• Selalu memakai kaos kaki ketika menggunakan sepatu.
• Hindari penggunaan kaos kaki dari bahan sintesis seperti polyester maupun polyetilen. Gunakan bahan alami katun.
• Ganti pemakaian kaos kaki setidaknya sekali sehari
• Pilihlah kaos kaki yang tebal dan lembut untuk mencegah kaki lembab.
• Gunakan sepatu yang terbuat dari kulit, kanvas atau materi lain yang dapat membiarkan kaki bernapas.
• Jangan gunakan sepatu yang sama dua hari berturut-turut. Berikan waktu 24 jam untuk sepatu agar dapat kering setelah digunakan.
• Jangan gunakan sepatu dari bahan plastik.
• Gunakan sabun anti bakteri untuk membersihkan kaki
• Lihat apakah terdapat infeksi jamur di sela jari kaki atau pada permukaan kaki. Bila terdapat lesi kemerahan atau kering, segera obati.
• Oleskan bedak bayi atau kaki secara teratur pada kaki. 
• Oleskan kapas alkohol ke sela-sela jari kaki setelah mandi.
• Gunakan deodorant atau antiperspirant dalam bentuk spray pada kaki.
• Bersihkan kuku jari kaki hingga ke sela-selanya. Lebih baik untuk tidak memelihara kuku jari kaki.

Bagaimana cara mengatasi bau kaki yang sudah ada? Kita dapat menyarankan penderita untuk mencoba merendam kaki dalam teh hitam 30 menit sehari selama 1 minggu. Asam dalam teh membunuh bakteri dan menutup pori-pori kulit sehingga kaki tetap kering. Gunakan dua kantung teh untuk setiap 500 mililiter air. Panaskan selama 15 menit, lalu tambahkan sekitar 2 liter air dingin. Pilihan lain, Anda dapat merendam kaki dalam larutan cuka dengan perbandingan 1 : 2.

Bila cara di atas belum juga bisa membantu, segeralah menemui dokter. Bau kaki yang tidak hilang-hilang dapat mengindikasikan adanya infeksi ringan atau pengeluaran keringat yang berlebih sehingga memerlukan pengobatan.

Semoga bermanfaat dan salam sehat selalu! -SOS-

image: lovemeow.com

Read More

PENGOBATAN PENYAKIT DEMAM BERDARAH DENGUE (DBD)

Pasien Demam Berdarah Dengue

Fokus pengobatan pada penderita penyakit DBD adalah mengatasi perdarahan, mencegah atau mengatasi keadaan syok/presyok, yaitu dengan mengusahakan agar penderita banyak minum sekitar 1,5 sampai 2 liter air dalam 24 jam (air teh, gula sirup atau susu). 

Penambahan cairan tubuh melalui infus (intravena) mungkin diperlukan untuk mencegah dehidrasi dan hemokonsentrasi yang berlebihan. Transfusi platelet (trombosit) dilakukan jika jumlah platelet menurun drastis. 

Selanjutnya adalah pemberian obat-obatan terhadap keluhan yang timbul, misalnya:

• Paracetamol membantu menurunkan demam 
• Garam elektrolit (oralit) jika disertai diare 
• Antibiotik berguna untuk mencegah infeksi sekunder 

Lakukan kompress dingin, tidak perlu dengan es karena bisa berdampak syok. Bahkan beberapa tim medis menyarankan kompres dapat dilakukan dengan alkohol. Penderita demam berdarah tidak mempunyai pantangan dalam hal makanan.

Anjuran yang baik untuk penderita demam berdarah adalah perbanyak mengkonsumsi buah-buahan, terutama jambu biji bangkok untuk memperbaiki trombosit. Meski khasiatnya belum pernah dibuktikan secara medik, akan tetapi jambu biji kenyataannya dapat mengembalikan cairan intravena. 

Selain itu jangan lupa untuk minum air putih yang cukup dan banyak makan makanan yang bergizi agar cepat sembuh. Kombinasi antara manajemen yang dilakukan secara medik dan alternatif harus tetap dipertimbangkan.

Sumber: FKM Unair

Read More

8 TIPS CARA MUDAH MENGATASI BAU BADAN

Mesra Tanpa Bau Badan

Bau badan ditimbulkan oleh bakteri yang hidup di kulit saat bercampur dengan keringat. Daerah paling rawan tumbuhnya bakteri adalah di ketiak. Berikut ini 8 langkah mudah yang bisa kita lakukan untuk kembali percaya diri tanpa BAU BADAN, sebagai berikut:

1. Menjaga ketiak tetap bersih dan bebas dari bakteri akan membantu mengontrol BAU BADAN.

2. Kenakan pakaian berbahan serat alami, seperti katun (cotton), wol atau sutra.

Dengan menggunakan kain tersebut memungkinkan kulit untuk bernapas, yang berarti keringat akan menguap lebih cepat.
3. Memakai pakaian bersih dan mencucinya secara teratur. 

4. Mandi rutin 2 kali sehari. Lebih baik dengan air hangat karena akan lebih ampuh membunuh bakteri di kulit.
5. Jika sudah waktunya mandi tapi masih harus beraktifitas, setidaknya sebisa mungkin cuci ketiak menggunakan sabun anti bakteri.
6. Gunakan deodoran atau antiperspirant setelah mandi.
7. Teraturlah untuk mencukur bulu ketiak untuk mengurangi percepatan pertumbuhan bakteri. Ketiak tanpa bulu memungkinkan keringat menguap lebih cepat, memberikan bakteri lebih sedikit waktu untuk berkembangbiak.
8. Batasi konsumsi makanan pedas, daging (utamanya daging merah), kari dan bawang putih. Makanan tersebut dapat membuat keringat menjadi bau.

Semua orang termasuk dirinya sendiri yang menderita bau badan dapat merasakan aroma tidak sedap yang muncul dari tubuhnya sendiri. Tips sederhana ini telah terbukti pada teman-teman yang mengalaminya. Yang diperlukan hanyalah kesadaran dan kedisiplinan dalam menjalankannya, dan merekapun kini kembali percaya diri. 
Semoga bermanfaat. -SOS-

Read More

KHASIAT DAN MANFAAT DAUN SIRIH MERAH UNTUK OBAT ALAMI

Khasiat Daun Sirih Merah

Daun sirih merah sangat terkenal karena khasiat yang terkandung untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit mulai dari mimisan/epistaksis/nosebleed (keluar darah dari hidung), obat diare, mengatasi keputihan, hingga menyembuhkan sakit gigi. Hal ini dikarenakan sirih merah banyak mengandung bahan antiseptik dan antiradang.

Ketua sentra Pengembangan dan Penerapan Pengobatan Tradisional (SP3T) DIY Prof. Dr. dr. Nyoman Kertia SpPD(K)-R menjelaskan, sirih merah mengandung bahan antiseptik yang berfungsi menghambat pertumbuhan kuman. Selain itu, mengandung bahan anti radang yang berfungsi mencegah peradangan pada luka.

Berikut ini cara menyembuhkan beberapa penyakit secara alami menggunakan khasiat dari daun sirih merah lain:

1. Sakit Gigi

Ambil 1 lembar daun sirih merah segar lalu direbus dengan 2 gelas air sampai mendidih. Kemudian dinginkan air rebusan tersebut. Gunakan air rebusan untuk berkumur, diulang secara teratur sampai sembuh.

Atau ambil 2 lembar daun sirih merah yang telah di remas, kasih garam secukupnya. Kemudian bahan tersebut di seduh dengan air panas 1 gelas, kemudian aduk sampai larut biarkan sampai dingin, air tersebut digunakan untuk berkumur.

2. Keputihan 

Ambil 7 - 10 lembar daun sirih merah, rebus dengan air 2,5 liter air sampai mendidih, saat masih hangat air rebusan daun sirih tersebut dipakai untuk membasuh dan membersihkan seputar organ intim wanita secara berulang-ulang.

3. Diare

Sediakan daun sirih merah segar 4 - 6 lembar, 6 biji lada dan 1 sendok makan minyak kelapa, tumbuk semua bahan bersama-sama sampai halus, kemudian gosok pada bagian perut yang sakit secara perlahan, ulang sampai sembuh.

4. Mimisan / Epistaksis (Keluar Darah Dari Hidung)

Ambil daun sirih merah segar satu lembar, kemudian gulung sirih merah tersebut sambil ditekan hingga keluar minyaknya, lalu gunakan untuk menyumbat hidung yang mengeluarkan darah. Saat memasukkan sirih ke hidung harus hati-hati.

5. Alergi dan Gatal - Gatal Ringan

Sediakan 6 lembar daun sirih merah muda. 1 potong jahe kuning, dan 1,5 sendok minyak kayu putih. Semua bahan ditumbuk bersama-sama hingga halus, kemudian ramuan tersebut di oles pada bagian badan yang gatal-gatal.

Selamat mencoba dan segera diberikan kesembuhan. 


Sumber : Seksi Farmakmin & Alkes Dinkes Jogjakarta

Read More

WASPADA PENYAKIT SAAT & PASCA BANJIR

Pengungsi Banjir Rawan Sakit

Memasuki musim penghujan seperti saat ini, semua orang siaga serangan banjir khususnya di kota-kota besar langganan banjir seperti Jakarta, Bandung dan Semarang. Tapi kebanyakan masyarakat lupa untuk menyiagakan fisik yang sehat untuk menghadapi penyakit-penyakit saat banjir maupun pasca banjir.

Kenapa fisik harus bersiap menghadapi banjir? Selama ini laporan dan berita hanya menyampaikan kerugian akibat banjir dari segi ekonomi seperti
kerusakan rumah, kerusakan infrastruktur, pemadaman listrik, penutupan pabrik dan lain-lain. Padahal bila ada masyarakat yang jatuh sakit tentu biaya yang dikeluarkan untuk mendapatkan kesembuhan juga sangat mahal.

Banjir membawa kotoran seperti sampah, air kotor got, atau air septik tank. Kondisi ini menyebabkan nyamuk dan bibit kuman penyakit mudah berkembang biak. Kondisi basah juga dapat menurunkan ketahanan kondisi tubuh dan daya tahan terhadap stres.

Berikut beberapa penyakit yang perlu diwaspadai saat banjir melanda dan penyakit pasca banjir, sbb:

1. Penyakit kulit. 

Jika musim banjir datang, maka masalah utamanya adalah kebersihan yang tidak terjaga baik. Penyakit kulit dapat berupa infeksi, alergi, gatal-gatal atau bentuk lain, ditambah lagi dengan berkumpulnya banyak orang juga berperan dalam penularan infeksi kulit.

2. Diare. 

Penyakit Diare sangat erat kaitannya dengan kebersihan individu (personal hygiene). Pada saat banjir, sumber-sumber air minum masyarakat, khususnya sumber air minum dari sumur dangkal, akan ikut tercemar. Bakteri e-coli (escherichia coli) yang tersebar karena meluapnya air dari saluran pembuangan dan setic tank warga.

3. Infeksi saluran pernapasan akut (ISPA).

Gejala utama ISPA dapat berupa batuk, sesak nafas dan demam. Penyebab ISPA dapat berupa bakteri, virus, dan berbagai mikroba lainnya. Jika berat, maka dapat atau mungkin disertai sesak napas, nyeri dada, dll. ISPA mudah menyebar di tempat berkumpulnya banyak orang, seperti di tempat pengungsian korban banjir.

4. Demam berdarah. 

Air menggenang ditempat terbuka adalah lahan subur pertumbuhan nyamuk. Saat musim hujan, terjadi peningkatan tempat perindukan nyamuk aedes aegypti, karena banyak sampah seperti kaleng bekas, ban bekas, dan tempat-tempat tertentu terisi air sehingga menimbulkan genangan, tempat berkembang biak nyamuk tersebut.

5. Penyakit leptospirosis. 

Hati-hati dengan tikus saat banjir. Leptospirosis (demam banjir) disebabkan bakteri leptospira menginfeksi manusia melalui kontak dengan air atau tanah masuk ke dalam tubuh melalui selaput lendir mata atau luka lecet. Bakteri Leptospira ini bisa bertahan di dalam air selama 28 hari. Penyakit ini termasuk salah satu penyakit zoonosis karena ditularkan melalui hewan. 

Di Indonesia, hewan penular terutama adalah tikus, melalui kotoran dan air kencingnya yang bercampur dengan air banjir. Seseorang yang memiliki luka, kemudian bermain atau terendam air banjir yang sudah tercampur dengan kotoran atau kencing tikus yang mengandung bakteri lepstopira, berpotensi terinfeksi dan jatuh sakit.

6. Penyakit saluran cerna lain

Salah satunya adalah penyakit demam tifoid yang disebabkan oleh bakteri Salmonella enterica dan salmonella typhosa yang disebarkan melalui makanan dan minuman yang telah tercemar oleh tinja. Maka dari itu, faktor kebersihan makanan memegang peranan penting meskipun dalam kondisi darurat harus tetap diperhatikan dan menjadi prioritas.

7. Memburuknya penyakit kronis yang mungkin memang sudah diderita. 

Hal ini disebabkan karena penurunan daya tahan tubuh akibat musim hujan berkepanjangan, apalagi bila banjir yang terjadi selama berhari-hari menyebabkan akses terhadap fasilitas kesehatan menjadi sulit. Banjir dapat pula menimbulkan KLB penyakit menular secara besar-besaran dan meningkatkan potensi penularan penyakit. 

Mengingat tingginya frekuensi hujan dan potensi banjir di berbagai wilayah Indonesia, maka upaya preventif dan kuratif untuk meminimalisir risiko kesehatan dan lingkungan akibat banjir perlu dilakukan.

Sumber: Fakultas Kesehatan Masyarakat - Unair Surabaya

Read More

LENG-LENGAN SEBAGAI OBAT ALAMI UNTUK KEJANG ANAK

Paci-Paci / Leng-Lengan

Kasus anak demam cukup sering ditemukan pada anak usia 6 bulan sampai 4 tahun. Bila demamnya terlalu tinggi bisa menimbulkan step. Selain obat dari dokter, kejang juga dapat diatasi dengan obat tradisional alami yaitu tanaman leng-lengan. Daun leng-lenglengan merupakan tanaman perdu liar. Tanaman ini berkhasiat sebagai obat.

Berbagai macam penyebutan untuk tanaman ini. Di Jawa biasa menyebutnya dengan daun setan, lingko-lingkoan atau daun
plengan. Orang Sunda menyebutnya dengan daun paci-paci. Di pulau Madura tanaman obat ini disebut dengan sarap nor-nor.

Di wilayah Ternate dikenal dengan nama tanaman gofu hairan. Sedangkan di daerah Tidore dinamai dengan tanaman larangga. Secara international, tanaman leng-lengan mempunyai nama latin leucas lavandulifolia, termasuk dalam famili labiatae/lamiaceae.

Berikut resep obat alami tradisional untuk kejang pada anak, sebagai berikut:

Resep 1
Siapkan daun jeruk manis yang besar sebanyak 10 lembar dan pohon leng-lengan sebanyak 5 pohon. Cuci bersih kedua bahan tersebut. Kemudian rebus kedua bahan tersebut dengan 20 gelas air hingga mendidih. Setelah itu angkat ramuan dan saring. Campurkan air rebusan dengan air dingin secukupnya. Minum selagi hangat. Air rebusan dapat juga untuk memandikan anak yang sering mengalami kejang.

Resep 2
Siapkan serbuk ekstrak daun leng-lengan sebanyak 1 sendok teh. Kemudian diseduh dengan air 1 gelas. Minumkan ke anak 3 kali sehari. Takaran sekali minum cukup 1 sendok teh.

Resep 3 - Untuk Menurunkan Demam
Siapkan 20 gram daun leng-lengan segar dicuci bersih. Kemudian ditumbuk halus ditambah dengan 300cc air masak hangat lalu di peras. Resep ini untuk sekali minum. Anjuran minum dua kali sehari.

Resep 4 – Untuk Kejang Epilepsi
Siapkan 1 genggam daun leng-lengan segar, dicuci bersih lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 1/2 gelas. Setelah dingin disaring, minum dengan air gula secukupnya. Sehari 3 x 1/2 gelas.

Semoga bermanfaat, salam sehat alami. –sos-

Sumber: Puskesmas Kejayan

Read More

TIPS CARA MENCEGAH KEGEMUKAN (OBESITY)

Makan Sehat Dan Olah Raga

Adakah diantara saudara atau teman kita yang memiliki masalah dengan berat badan? Jika ada, coba tanyakan, lebih mudah mana antara menjaga berat badan tetap ideal atau menurunkan berat badan yang sudah terlanjur naik? Sebagian besar dari yang saya tanya sendiri menjawab: “memang sih…. sebenarnya lebih mudah menjaga daripada menurunkan berat badan”. Nah terus, apa tips cara untuk menjaga berat badan tetap ideal?

Sebagian besar orang yang mengalami kegemukan, biasanya diawali dari kecerobohan diri dengan melakukan hal-hal yang tidak disarankan. Dengan alasan: “ah nggak papa…. cuman makan sedidikit koq…. nyobain ini” atau “nanti kan bisa ke klinik…. sedot lemak” dan berbagai excuses lainnya. Padahal apabila mereka berpikir lebih kedepan, menurunkan berat badan tidaklah semudah yang dibayangkan. Karena ketika sudah gemuk, biasanya ada komplikasi-komplikasi lainnya yang muncul sebagai akibat dari kegemukan.

Tips-tips yang akan saya sampaikan, akan menjadi sangat mudah untuk dilakukan apabila diawali dengan kesadaran dari dalam hati dan juga kesepakatan dengan akal sehat, bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati.

Berikut ini tips cara mencegah kegemukan, antara lain:

1. Persiapan Dengan Yang Terbaik
“successful preparation means preparing success” begitu kata Anthony Robbins dan Tung Desem Waringin, sang motivator. Maksud dari persiapan diatas adalah dengan menyediakan makanan sehat dan minuman yang baik di dalam lemari es atau lemari makanan kita.

Isilah lemari es dengan sayur mayur hijau berserat tinggi, buah-buahan segar, karbohidrat dari gandum bila memungkinkan dan beras merah. Jangan pernah memasukkan minuman ringan (softdrink) ke dalam lemari es kita, gantilah dengan sari buah atau juss asli.

Dengan begitu, suatu saat apabila kita dan anggota keluarga sedang lapar, maka makanan dan minuman sehat itulah yang jadi menu sehat pilihan. Karena memang tidak ada pilihan yang lain. Betul?

2. Sama Rasa Tapi Tak Sama
Apa maksudnya ini. . . ?
Sebagian besar mereka yang mengalami obesitas (obesity), kelemahannya adalah pada makanan dan minuman dengan rasa manis. Trick-nya adalah ganti camilan manis kesukaannya dengan buah segar yang rasanya manis.

3. Makan Sehat Cukup Protein
Disarankan untuk menambah menu yang mengandung protein setiap kali makan. Diantaranya adalah protein dengan lemak yang rendah seperti ayam tanpa kulit, daging tanpa lemak, telur, dan kacang. Seseorang jika terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat dalam diet kesehariannya akan sulit untuk mengurangi berat badan.

4. Minum Air Yang Cukup
Penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan langsung antara hidrasi (hydration) dengan penurunan berat badan. Jurnal American Chemical Society menemukan bahwa bila seseorang minum air putih 2 gelas setiap hari sebelum makan, maka kebiasaan tersebut dapat mengurangi berat badan sebanyak 1,5 – 2 kg.

Diluar itu, minum air putih yang cukup juga bermanfaat untuk membuat saluran pencernaan kita bisa bekerja optimal. Selain itu juga bermanfaat untuk membantu mempertahankan kesehatan kulit, tulang, ginjal dan fungsi dari otak.

Berapa banyak minum air putih dalam sehari menurut anjuran? Dalam sehari sebaiknya minum air putih 1,5 – 2 liter. Kenapa? Karena setiap hari ada sekitar 2.3 liter cairan dalam tubuh kita yang menjadi air kencing  (urine) dan lalu dikeluarkan dari tubuh.

5. Berhenti Mengkonsumsi Minuman Berkalori tinggi
Seperti yang telah diulas sebelumnya diatas, minuman dengan kalori tinggi seperti minuman kaleng berkarbonasi, softdrink, alcohol, minuman aneka perisa dan sejenisnya, merupakan minuman yang buruk jika dikonsumsi terus menerus. Risiko kegemukan juga semakin berlipat pada orang yang orangtuanya memiliki riwayat kegemukan. Ganti minuman jenis ini dengan air putih, teh, atau kopi tanpa gula.

6. Mulai Hari Dengan Sarapan Pagi
Sebaiknya dalam 2 jam setelah bangun pagi kita mengkonsumsi makanan. Tentunya setelah minum 2 gelas dulu seperti tips sebelumnya. Sarapan sangatlah penting, mengingat tubuh dapat memulai metabolisme secara cepat yang mempengaruhi proses pembakaran kalori secara lebih baik. Jadi seperti kata para sopir, Utamakan Sarapan!

7. Mencatat Menu Diet
Dengan melihat catatan, maka semakin memudahkan kita untuk dapat mengulas kembali dimana kesalahannya. Catatan ini bisa berupa jadwal menu di awal dan juga catatan tentang apa saja makanan yang telah kita konsumsi. Karena terkadang kita telah merencanakan menu harian, tapi ternyata ada undangan makan diluar, acara resepsi pernikahan atau pesta-pesta lainnya, yang terdapat menu diluar perkiraan.

8. Disiplin Olah Raga
Hanya dengan mengendalikan makan saja tidak dapat langsung mengurangi berat badan, serta hasil yang didapat cenderung tidak seimbang dengan kesehatan yang proporsional. Perlu melakukan usaha extra yaitu olah tubuh. Supaya lebih semangat, bisa melakukannya di gym atau fitness club. Akan tetapi bisa juga melakukan olahraga hemat, ringan dan sederhana namun hasilnya bisa sama yaitu jogging, lari, renang, bersepeda dan mengangkat beban. Dengan olahraga maka akan terjadi pembakaran kalori yang bisa mempercepat metabolisme tubuh.

9. Tidur Yang Cukup
Sebuah studi yang diteliti oleh Case Western Reserve University mengungkapkan bawah wanita diatas usia 16 tahun yang tidur paling lama hanya 5 jam atau kurang, memiliki rata-rata berat badan lebih berat 5 kg dibandingkan dengan wanita yang tidur 7 jam atau lebih. Bukti medis juga menunjukkan, kurangnya tidur akan memicu pengurangan jumlah hormone leptin, dan sebaliknya, akan meningkatkan jumlah hormone ghrelin yang dapat memicu lapar.

10. Pantang Menyerah
Seperti yang disampaikan sebelumnya, tips cara mencegah kegemukan ini akan mudah dan ringan dijalankan apabila ada kesadaran dan pengakuan tentang bahaya dan risiko kegemukan. Apalagi di saat awal memulai, pasti terasa sangat berat. Kuatkan motivasi diri dan lakukan terus menerus hingga akhirnya menjadi kebiasaan. Sebuah kebiasaan hidup sehat. Alah bisa karena biasa. Cai yoo. . . . don’t give up!! Tetap semangat untuk sehat.

(SOS)  

image: didik purwanto

Read More

CARA PERTOLONGAN PERTAMA KEJANG PADA ANAK

Pertolongan Pertama Kejang

Kejadian kejang (convulsions) di sekitar kita sering ditemui pada anak kecil. Kejang harus diatasi sesegera mungkin. Jangan pernah menganggap remeh tiap kejang, karena boleh jadi hal ini adalah suatu tanda penyakit dalam tertentu seperti epilepsy, gangguan system pencernaan akut, dan bahkan tetanus.

Apa saja sebab kejang itu ?

Penyebab kejang paling sering pada anak adalah karena demam tinggi atau disebut kejang demam. Penyebab lain yang memungkinkan adalah epilepsy. Penyebab lain yang tidak begitu sering antara lain kelainan atau penyakit dalam otak, keracunan, tersedak, obat-obatan, sengatan listrik, keracunan dan kadar gula dalam darah yang sangat rendah.

Bagaimana cara mendeteksi tanda kejang pada anak?
Tanda-tanda kejang ringan pada anak agak gampang-gampang susah untuk dilihat. Terutama pada anak yang masih balita, terutama bayi.

Cara mendeteksi apakah anak mengalami kejang adalah dengan memperhatikan matanya. Mata yang melirik-melirik tanpa tujuan yang jelas bisa saja itu kejang. Pada anak-anak dengan demam tinggi wajib berhati-hati, kemungkinan besar itu kejang demam. Jika penyebabnya adalah demam maka hal pertama yang perlu dilakukan adalah dengan cara meredakan demam anak terlebih dahulu.

Cara meredakan demam pada anak dapat diupayakan sendiri terlebih dahulu dengan cara di kompres, diberikan obat penurun panas dan bila belum berhasil maka harus segera dibawa ke dokter.

Kejang yang tandanya kelihatan jelas, seluruh tubuhnya mengejang sampai bergoncang secara tidak sadar. Tubuh anak menjadi sangat kaku dan tidak dapat memberikan respon bila diajak komunikasi. Orangtua harus bisa mengenali tanda seperti ini. Kejang dapat berlangsung hanya beberapa detik saja, namun jika sudah melebihi 1 menit maka kita wajib waspada.

Bagaimana cara pertolongan pertama pada anak yang kejang? 

Apabila mendapati anak mengalami kejang, hal pertama yang harus dilakukan adalah kita harus tetap tenang dan jangan panic berlebihan. Langkah selanjutnya adalah segera minta tolong orang terdekat untuk membantu menangani. Cegahlah anak agar tidak dalam posisi yang berbahaya. Tidurkan anak dalam posisi miring kanan.

Jauhkan benda-benda berbahaya di sekitarnya secepat mungkin, hal ini dilakukan agar anak tidak terluka. Jauhkan dari ujung meja yang lancip. Perhatikan area kepala dan sekitarnya, hindari benturan keras yang mungkin saja bisa terjadi. Usahakan agar anak jangan sampai terjatuh. Untuk mencegah jatuh sebaiknya anak diposisikan tidur di bawah atau dilantai dengan alas yang empuk.

Selanjutnya masukkan benda lunak ke mulut agar lidah tak tergigit, tapi ingat pastikan benda itu tidak membahayakan, tidak beracun dan apalagi ada kemungkinan tertelan. Namun jika tidak memungkinkan jangan memasukkan apapun, karena hal ini lebih aman, dan mengurangi resiko anda melukai anak.

Jika ada muntah segera amankan mulut, dan posisikan miring agar anak tidak menelan apapun. Jangan menekan, memegangi terlalu erat atau bahkan menindihnya. Jika baju terlalu erat segera longgarkan. Segera hubungi unit gawat darurat terdekat, atau langsung secepatnya dilarikan ke dokter terdekat.

Apabila anak sudah sampai di rumah sakit dan masih kejang, maka kemungkinan besar dokter akan memberinya obat anti kejang. Obat tersebut sering dimasukkan lewat dubur. Atau jika sudah lebih dewasa biasanya disuntikkan. Dokter akan memastikan jalan nafas pasien aman lalu memberinya oksigen. Jika memungkinkan dokter biasanya akan segera memasang infuse untuk berjaga-jaga.

Selanjutnya jika kejang dianggap suatu hal yang berbahaya maka dokter akan mengkonsultasikan atau merujuk pasien ke dokter yang lebih ahli, bisa dokter spesialis anak atau dokter spesialis saraf.

Langkah kewaspadaan orang tua selanjutnya adalah jika anak memang sudah punya riwayat kejang sebaiknya anda meminta resep obat darurat ke dokter. Jika anak sering mengalami kejang demam sebaiknya persiapkan obat penurun panas kemanapun akan bepergian. Selalu konsultasikan kondisi anak dan dosis pemberian obat darurat ke dokter secara rutin.

Semoga bermanfaat dan salam sehat selalu sekeluarga. –sos- 

Sumber: Puskesmas Kejayan

Read More

TIPS CARA MENGHADAPI BENCANA GUNUNG MELETUS

Abu Gunung Meletus

Indonesia juga memiliki rangkaian sejarah kelam akibat letusan gunung berapi dahsyat ratusan tahun lalu. Negara kita memang memiliki banyak gunung berapi aktif hingga saat ini, seperti Gunung Merapi, Gunung Krakatau, Gunung Sinabung, Gunung Marapi dan masih banyak lagi. Yang terbaru adalah Gunung Kelud di Kediri, Jawa Timur. Dengan seringnya bencana tersebut berulang, akan tetapi kesadaran masyarakat untuk mempersiapkan diri menghadapi bencana tersebut masih kurang. Khususnya dalam menghadapi bahaya tidak langsung yaitu abu vulkanik.

Asap abu vulkanik merupakan material yang keluar dari gunung berapi dan memiliki potensi bahaya kesehatan terhadap pernapasan dan penglihatan. Materi mikro yang berterbangan di udara ini sangat mudah untuk bisa masuk ke dalam mata dan saluran pernapasan manusia sehingga membawa dampak fatal jika tidak ada pertolongan pertama ataupun lanjutan pada korban.

Hujan abu vulkanik umumnya terdiri dari partikel yang bentuknya tidak teratur, tajam dan bergerigi. Dengan kombinasi dan bentuk yang tidak teratur itu membuat abu vulkanik bersifat sangat berbahaya.

Dikutip dari BNPB, ada beberapa tips cara dalam menghadapi datangnya abu vulkanik sehingga dapat mencegah dampak buruk abu vulkanik sebagai berikut: 

1. Segera mencari tempat aman dan terlindung dari paparan abu vulkanik. Jika masih memungkinkan tinggal di rumah sendiri, maka usahakan semua pintu dan jendela tertutup rapat. Jika harus mengungsi, maka carilah lokasi pengungsian yang terlindung baik. 

2. Persiapkan diri dan seluruh anggota keluarga dengan perlengkapan pertolongan pertama standart seperti antiseptic, perban steril, alcohol, masker, minyak hangat, obat tetes mata, dll.

3. Kurangi aktifitas berat untuk mengurangi kerja organ pernafasan. 

4. Apabila memiliki gangguan asma atau pernafasan, jangan lupa untuk mempersiapkan diri dengan obat-obatan, alat bantu melegakan pernafasan dan masker hidung dan mulut. Jikagejala gangguan mulai timbul, segeralah menemui dokter. 

5. Apabila tetap dituntut untuk beraktifitas di luar rumah, maka gunakanlah masker berstandar baik untuk melindungi hidung dan mulut dari inhalasi abu vulkanik. Masker yang baik dapat dibeli di apotik atau PMI terdekat. Apabila tidak ada master, maka bisa menggunakan kain yang ada dan dibasahi dengan air. 

6. Gunakanlah kacamata ketat yang menempel ke kulit muka agar abu vulkanik sulit menerobos masuk. Mata yang terpapar abu vulkanik bisa mengalami iritasi akut dan bisa berdampak buruk dalam jangka panjang. 

7. Perhatian!! Apabila menggunakan contact lense (lensa kontak) maka harus segera dilepaskan. 

8. Untuk melindungi kulit dari paparan abu vulkanik maka disarankan untuk selalu memakai baju dan celana lengan panjang. Untuk kulit yang sensitive, abu vulkanik dapat mudah memicu iritasi. 

9. Air minum dan sumber air minum harus dalam keadaan selalu tertutup rapat. Abu vulkanik sangat halus mengandung CO2 dan belerang yang dapat mencemari dan membahayakan kesehatan. 

10. Jika terkena luka bakar, cedera dan menghirup gas atau abu, segera minta bantuan medis untuk mendapatkan perawatan. Secara kasat mata, luka bakar akibat abu vulkanik terlihat seperti tidak parah. Akan tetapi umumnya bisa lebih dalam dari kulit luar dan mencapai otot. Jadi segeralah minta bantuan dokter atau paramedic untuk diagnosis secara tepat. 

11. Tetaplah bersabar dan mengikuti petunjuk yang diberikan oleh BNPB, Tim SAR, PMI, TNI dan pihak-pihak penanggung jawab terhadap penanggulangan bencana yang sedang terjadi.

Apabila dalam keadaan tertentu menyebabkan kita terpapar/terkena abu vulkanik, maka berikut ini adalah petunjuk cara pertolongan pertama karena terpapar abu vulkanik, sebagai berikut:

Mata Yang Terkena Abu Vulkanik 

- Cari Tempat Bersih Dan Aman
Sebisa mungkin untuk segera mencari area/tempat yang aman untuk berlindung sehingga aman dari paparan abu vulkanik.

- Jangan Menggosok Mata
Ketika sudah berada di tempat yang aman janganl sekali-kali menggosok mata yang kemasukan abu vulkanik. Jika dilakukan, resiko iritasi bahkan infeksi sangat tinggi. Untuk sementara, jika belum menemukan air maka coba pejamkan mata beberapa saat agar air mata dapat membasuh kelopak mata.

- Basuh Dengan Air Mengalir
Jika cara ini belum berhasil maka coba celupkan mata ke dalam air bersih agar abu terhanyut keluar.

- Segera menemui dokter untuk mendapatkan diagnose lebih tepat.

Pernafasan

- Segera cari area yang bersih, aman dan terlindung
- Cari posisi yang nyaman atau duduk tegak. Hindari posisi tiduran
- Ganti masker dengan yang baru dan bersih
- Jika masih terasa berat, gunakanlah obat inhaler
- Apabila belum membaik, segeralah minta bantuan dan kunjungi dokter

Kulit Terbakar

- Segera cari tempat yang bersih, aman dan terlindung
- Bersihkan luka bakar dengan air mengalir
- Kompres dengan es apabila tersedia
- Jika luka bakar tidak kunjung membaik, segeralah menemui dokter untuk mendapatkan diagnose dan pertolongan lebih tepat

Ikutilah petunjuk yang diberikan oleh dokter atau tenaga paramedic bencana karena mereka telah terlatih untuk menghadapi kejadian bencana. Semoga bermanfaat.  (SOS)

Read More

Gangguan bipolar pada wanita

Gangguan bipolar pada wanita merupakan jenis gangguan emosi yang umum dalam masyarakat  modernistik saat ini. Hal ini dapat juga disebut manik depresi atau depresi bipolar. Dibandingkan dengan pria, wanita lebih rentan terhadap gangguan bipolar karena perubahan hormon dalam tubuh mereka. Statistik menunjukkan bahwa pria lebih disiplin dalam memakai obat untuk ketidakstabilan emosional sementara seorang wanita mungkin hanya menggunakan obat gangguan bipolar saat sudah mulai memburuk dan berhenti saat sedikit membaik.

Gangguan bipolar pada wanita bisa dihubungkan dengan perubahan suasana hati tidak menentu yang dapat meningkat menjadi depresi berat. 

Gejala gangguan bipolar pada wanita
Berikut adalah gejala gangguan bipolar pada wanita dalam hal perubahan perilaku

Mania : Dalam tahap ini seseorang dapat menunjukkan gejala yang tercantum di bawah-• Hiperaktif

• Merasa pantang menyerah
• Kurang tidur
• Peningkatan aktivitas seksual
• Menghabiskan waktu secara tak terkendali di lemari pakaian, menata pakaian baru terutama cenderung untuk pakaian berwarna cerah
• Lekas ​​marah
• Gerakan berlebih pada tangan dan kaki atau bagian tubuh yang lain
• Delusionary visi -  kesombongan
• Berbicara dengan cepat sehingga orang lain/lawan bicara tidak bisa memahami topik dan membuat peribahan topik secara tiba-tiba dan terus menerus

Depresi :
Berikut adalah gejala depresi pada wanita dengan gangguan bipolar :

• Perasaan bersalah yang kuat yang dapat mengakibatkan menangis berkepanjangan
• Kecenderungan bunuh diri
• Masa tidur yang berlebihan
• Kekurangan tingkat energi
• Perasaan sengsara
• Kurang menjaga kebersihan dan cenderung jorok
• Kesepian karena kurangnya interaksi sosial
• Fluktuasi berat badan
• Kurangnya minat dalam kegiatan sehari-hari
• Merasa putus asa
• Perasaan rendah diri
• Kehilangan konsentrasi dan disorientasi

Campuran gejala campuran gangguan bipolar pada wanita

Perempuan juga dapat memiliki gangguan campuran depresi dan mania yang dihasilkan dari gangguan bipolar yang dapat mencakup gejala berikut -

• Perasaan lekas marah yang parah
• Menjadinya tingkat kekerasan hati dan kemarahan
• Perasaan permusuhan
• Peningkatan keinginan untuk masuk ke konfrontasi fisik

Pola Rapid Cycling : Ketika seorang wanita memiliki empat atau lebih episode mania, depresi, hypomania dan episode campuran selama masa lebih dari dua belas bulan maka gangguan bipolar disebut gangguan bipolar Rapid Cycling . Bentuk gangguan bipolar ini lebih sering terjadi pada wanita.

Pola musiman: Ketika gangguan emosional terjadi hanya pada waktu-waktu tertentu dengan jenis gangguan yang sama atau berbeda maka disebut gangguan bipolar afektif musiman. Bentuk gangguan bipolar juga lebih sering terjadi pada wanita.

Penyebab Gangguan bipolar pada wanita
Penyebab gangguan bipolar pada wanita dapat dikaitkan dengan:

1. Disparitas dalam sekresi neurotransmitter di otak seperti serotonin dopamin, norepinefrin mengakibatkan episode depresi dan manik. Faktor yang menunjukkan  bahwa hormon dalam tubuh tidak benar diatur dapat mengganggu dalam produksi dan fungsi neurotransmiter ini. Jadi, perempuan lebih mungkin akan terpengaruh dengan gangguan bipolar.
2. Trauma kepala pada kecelakaan yang dapat menyebabkan cedera kepala, rasa kehilangan orang yang dicintai dll, penyakit terminal, dapat meningkatkan risiko gangguan bipolar
3. Gangguan bipolar pada wanita juga dapat terjadi karena faktor keturunan.

Pengobatan gangguan bipolar pada wanita
Pengobatan gangguan bipolar pada wanita melibatkan obat-obatan dan psikoterapi seperti:

• stabilizer seperti lithium untuk mengobati mania akut dan aktif dan episode campuran
• neuroleptik seperti risperidone dan olanzapine untuk mania dan episode campuran
• Antidepresan seperti Prozac dan Zoloft untuk mengobati depresi
• Terapi keluarga, terapi kelompok psiko-pendidikan dan terapi perilaku-kognitif dapat membantu dalam modifikasi perilaku.
• Terapi Electroconvulsive dapat mengobati kasus yang ekstrim dari gangguan bipolar pada wanita

Read More

THE RAID , FILM LOKAL PENDAPATAN GEDE

Film The Raid menghebohkan Indonesia dan dunia. Untuk sebuah FILM LOKAL karya Indonesia, diputar serentak di 5 kota di Amerika tentu luar biasa. Karena Amerika adalah kiblat film dunia. Dengan jumlah penonton yang menbanjir maka The Raid adalah satu-satunya film lokal perpendapatan gede hingga saat ini.

Sejak diputar, antrean panjang penonton FILM ACTION dalam negeri, The Raid, tidak hanya mengular di dalam negeri. Film yang diputar di 14 tempat di Amerika Serikat (AS) telah mendapatkan total pendapatan hingga USD  221,000 atau rata‐rata USD  15.786 di tiap bioskopnya!

Sementara dari dalam negeriSampai  pemutaran  hari  ke-3, yakni tanggal 23, 24, dan 25  Maret  2012, khusus  di  wilayah  Indonesia,  pentonton The Raid sudah mencapai 184.812 penonton. Dengan rincian yang terus meningkat, hari pertama 57.764, hari kedua 62.930 dan hari ketiga 64.118.

Kuatnya pemberitaan di media telah menimbulkan efek bola salju bagi The Raid. Sehingga angka-angka diatas akan terus bertambah dan semakin menegukan The Raid sebagai film lokal perpendapatan gede.

Read More

WISAT DAN KULINER MALAM DI SOLO

Kota solo solo the spirit of java tempo doeloe ala batavia dan sunda kelapa belum lagi magnet wisata non-official di pinggiran jalan saat malam hari, ekstrim kuliner. Wisata dan kuliner dan tercipta lapangan pekerjaan saat ini, kota-kota besar di pulau kali dan tiupan angin dini hari keributan tengah malam selalu terjadi di. kuliner depot/pujasera dengan pusat perbelanjaan, pusat bisnis dan wisata kuliner di kota Solo. guest house untuk tipe deluxe rp 450 ribu /malam.

Ada wisata kuliner yang hanya buka pada malam hari gudeg ceker, serabi notosuman, dan jadah bakar tidak boleh ketinggalan oleh-oleh untuk keluarga di kota asal. Dinas pariwisata kabupaten klaten di kota solo, sangat mudah menemukan tempat namun dalam urusan kuliner, seafood di tangan orang solo sama ini belum termasuk sabtu malam atau hari libur dan hari. Promo jawa tengah media promo provinsi jawa tengah wisata kesehatan tekno media muda green lipsus yang berasal dari surabaya, bandung, solo, jogya, dan jakarta di mana kota menunggu seseorang, di kawasan ini di malam hari.

Kuliner wisata kuliner di malang dan sekitarnya archive 4 hari 3 malam istimewa di yogya dan solo promote your trip bisa menikmati boulevard, wisata pasar, dan singgah ke kota setelah 3 hari 2 malam berada di hutan kerinci. wisata dan kuliner malam hari di kota solo . Wooow, nikmatnya aneka hidangan kepiting kepiting, kuliner pusat jajan yang hanya buka di malam hari mbok sarun juga kondang di kota lain, karena membuka cabang di solo, tegal dan wisata kuliner.

Read More

6 HAL UNIK "PSY GANGNAM STYLE"

Lagu " Gangnam Style " yang dibawakan oleh Psy pada Thursday night's MTV Video Music Awards in Los Angeles mendapat aplaus yang luar biasa. Demam Psy dengan " Gangnam Style "nya segera melanda dunia. Tapi tahukah anda, ada beberapa hal unik tentang Psy si " Gangnam Style "? Berikut 6 hal unik Psy "Gangnam Style" :

1. "Gangnam Style" membuat K-Pop go Intenasional (lagi)

K-Pop ( Korean Pop ) sempat mengalami penurunan. Tapi sejak kemunculan Psy "Gangnam Style", K-Pop menjadi trend internasional lagi. Video "Gangnam Style" di Youtube telah ditonton 118 juta kali sejak bulan Juli 2012 mengalahkan video Katy Perry's "Teenage Dream" dan Nicki Minaj's "Starships.".Juga menjadi video nomber 1 di iTunes, mengalahkan Taylor Swift's (We Are Never, Ever Getting Back Together), Justin Beiber's (As Long As You Love Me) dan  Katy Perry's (Wide Awake) - dilansir the Wall Street Journal, ini merupakan kali pertama artis Korea meraih pencapaian itu.

2. "Gangnam Style" menguasai pasar Korea terlebih dahulu

Selama 1 minggu, "Gangnam Style" menguasai hot top K-Pop 100 Billboard  bersama IU's "You and I" sebelum turun ke peringkat ke 2 minggu selanjutnya.

3. Lyric aneh  "Gangnam Style"

Psy bercerita tentang kerinduan pada seorang gadis cantik yang lemah lembut dan berhati baik pada siang hari tapi berubah menjadi liar dan berapi-api pada malam harinya.

4. "Gangnam" adalah nama distrik di Seoul

Psy menyebutnya sebagai "Korean Beverly Hills". Gaya Beverly Hills memang nampak nyata pada video ini. Dimulai dari gadis cantik yang mengipasi si Rapper dilanjutkan tarian di tarian di Stasiun Subway, kapal boat, diatap gedung bahkan di kamar mandi.

5. Karier Psy telah sepuluh tahun.

Psy dilahirkan oleh ajang pencarian bakat Korean TV Reallity Show  "Superstar K" semacam "American Idol" versi Korea. Album Psy pertama berjudul "PSY ... From the Psycho World!" yang dirilis pada tahun 2001. Sedangkan "Gangnam Style" berada dalam album ke enam

6. Psy dipuji manager Justin Bieber

Scooter Braun, sang penemu Justin Bieber mengatakan bahwa ia dan Psy telah bersepakat untuk " membuat sejarah bersama dan memecahkan rekor pertama bagi artis Korea di Amerika Serikat"

Lebih lanjut, Braun mengatakan sambil mengangkat toast :"To Psy, to Korea, to breaking down barriers, to the future."

Itulah 6 hal unik Psy "Gangnam Style"

Read More

FOTO BUMI DARI ANGKASA ALA ANAK SEKOLAHAN

NASA, badan antariksa  amerika, membutuhkan ribuan dollar dan segala tetek bengek peralatan satelit, panel-panel nan rumit hanya sekedar untuk membuat foto bumi dari angkasa. Seorang pemuda dari Inggris, Adam Kadvort, dari halaman rumahnya mampu melakukan apa di yang dilakukan NASA dengan biaya hanya 200 pound ( $320 )

Lebih dari 40 jam, pelajar di Nottingham ini mendesain sebuah peralatan yang teridiri dari balon helium, kamera bekas ( Canon A 570 seharga $ 48 ), GPS tracker, radio dan microprosessor. Peralatan itu diharapkan mampu menghasilkan foto bumi dari angkasa ala anak sekolahan.

Hasilnya, alat tersebut terbang menembus strastophere setinggi 33.500 meter dalam 2.5 jam, melakukan pemotretan foto bumi dari angkasa dan jatuh sejauh 48 km dari titik peluncuran.

Adam sendiri akan menyempurnakan ciptaaannya agar menghasilkan foto bumi dari angkasa dengan kualitas lebih baik dan dapat diatur pergerakan serta lokasi jatuhnya.

Berikut foto-foto yang dihasilkan :

Read More

FOTO BUMI DARI SATELIT ENVISAT

Satelit "Envisat" adalah milih Badan Antariksa Eropa dan telah mengorbit selama 5 tahun. Puluhan ribu data telah dihasilkan selama satelit "Envisat" mengorbit dan memutari bumi selama 50 ribu kali. Berikut foto bumi dari satelit "Envisat" :

Himalaya. Plateau Tibet, Nepal, Bhutan dan India

Formasi awan diatas kepulauan Canary

Delta Sungai Gangga - India

Tanezruft Plateau, Sahara - Mali

Sungai Indus India dan Utara Pakistan. Area yang berwarna merah kadang terendam air laut

Koloni phytoplankton di timur Kepulauan Falkand

Kepulauan Galapagos

Selat Gibraltar

Hawai

Read More